所谓“春困秋乏夏打盹” 这开车时间一长 就容易困得“不行不行的”
等等!开车你可不能睡!
可这困意上来,该咋办啊? 别愁,蜀黍来给你们支招!
春季防困还是得靠它!
保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。
养成良好的饮食习惯 提高身体素质。
行车中,保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。
科学安排行车时间 ①连续驾驶时间不超过4小时; ②连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上; ③夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2-4小时之间,尽量不在深夜驾驶。
合理安排休息方式 ①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势; ②最好在行驶一段时间后停车休息,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。 最重要的是,感到疲劳时应及时驶离道路,停到安全地带休息,减轻疲劳后再继续驾驶车辆。
为什么蜀黍这么重视疲劳驾驶呢?
驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因,长时间驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响,伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。归纳起来大致表现为以下几种情况: 01轻微疲劳 驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确。 02 中度疲劳 驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。 03 重度疲劳 驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。
说千遍安全不如看一遍动图 下面我们就来一起看一看 因为疲劳驾驶导致的交通事故 是怎么样发生的
看这位,由于疲劳驾驶,导致两个相向儿行的车相撞,这个相对速度挺大的,估计撞击的力道也不会小。 还有这位,司机开车的时候估计在睡觉,导致车辆直接撞上路边的标识牌,造成了驾驶人受伤事故。 在高速公路上,一旦发生事故就是大事故,这不,这辆奥迪车着火了,原因是后面的那辆宝马车追尾所致,而宝马车的驾驶人是由于自己开车犯困,在弯道的时候并没有采取刹车措施,直接追尾了。 看这位司机,开车的时候自己接打哈欠,很明显是疲劳驾驶,没及时发现停在路边的车辆,等发现时紧急刹车,导致车上的乘客由于急刹车而受伤。
这都是血淋淋的教训啊
春困不可怕,可怕的是 你的“强行坚持”不休息 困了累了,别扛着 安全才是回家最快的路
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